毎日の私の朝食は、バナナとヨーグルトのブルーベリージャム添え、青汁（冷凍） 、そしてコーヒーが基本です。
１日のカロリー摂取を考えて毎日このメニューにしています。２〜３年続いています。
毎年の人間ドッグでも異常なしで健康を維持しています。調子がいいです。
紹介致します。
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私の朝食
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